沉淀下我们浮躁的内心，提高我们的幸福指数

现代人的生活都是那么的匆忙，没有时间吃早饭，没有时间锻炼身体，没有时间看书，也没有时间能独自静静的坐会，听听音乐，或者专注的看会书，大部分时间用于工作，孩子，老人。

现代人能自己独自呆上一天干些自己喜欢的事情的时间越来越少了，每天疲于奔命，努力的奋斗着，因为现在物质充斥的社会在无形地推着人们每天就这么忙碌着，脚步好像从来就停不下来，甚至有时稍微喘息的时间都少的可怜。

有人会说只有那些有钱人才会有时间去聊聊天，喝喝茶，品品咖啡，健健身，生活惬意的很，好像只有那些经济能力很差的人才会每天这么劳碌着。

事实真的如此吗？因为我们都是普通人，距离那些真正的有钱人还是很远的，从报纸上网络上经常可以看到有钱人偶尔从公众眼光中消失无意中被抓拍报道的时候才了解到，其实他们更不容易，因为从来回报和付出都是成正比例的，也从来没有不付出就会有天上掉馅饼的事情，那些有钱人不但要花大量的时候维持着他们的关系网，而且还有花大量的金钱来打点周围复杂的朋友圈，这些都要花费大量的时间和精力，表面上看似光鲜亮丽，悠闲自在，其实那些都是违背自己意愿为了某种目的而不得已而为之的表面的东西。

有人统计和调查过，人的幸福指数和金钱关系关系不大，看似乞丐好像过的很可怜，哪有什么幸福可言，但乞丐未必是你想象的那么糟糕，因为幸福的感觉是很个人的东西，它和人的期望值有关，经济能力低，所以期望值也低，也很容易满足，如果稍稍超过他们的期望值他们就会认为很幸福，相反那些经济能力很高的人群，他们对生活中某些方面的期望值就非常高，一般普通人很难达到，所以他们的幸福指数未必高。

我的朋友阳阳是个自由工作者，每天就靠投资来维持生活，一年下来好像比上班族赚的少不了多少，每天看见她忙着和赚钱无关的各种事情，老人病了有她陪着，孩子上下学由她来接送，每天定时去练瑜伽，每天定时去买菜做饭，生活每天都安排的那么井井有条，和上班族相比多了很多的淡定和从容，更让人羡慕的是她每天好像都有时间自己静静的看会自己喜欢的中医书，自己还能掌握一些日常的中医保健知识，家里人的头疼脑热类小病从来不需要去医院排队打吊瓶，让我们这些上班的人羡慕的不得了。

看看我们每天早早的就起床，从睁眼的那一刻起就象一个上了发条的钟表，一直往前忙碌着，奔跑着，直到晚上躺在床上还不忘记刷刷朋友圈，打几个关系电话。每天为了赚钱为了各种买单痛苦的奋斗着，好像忘记了自己还是个人。

前段时间我的俄罗斯朋友夏天来中国度假，闲聊中才知道他们每年都来中国这个季节度假，平常周末从来不把时间浪费在工作上，一般都是全家去郊外的别墅度假游玩，到了夏天的时候再来中国度假，他们说中国人太敬业了，每天如蜗牛一样从来不停歇的忙碌着，好像就是为了活着而活着，很少看到我们能象他们一样充分享受生活的。好像忘记了生活是要来享受的，而不是这样视而不见的。

现在很多中医专家也都在传播着我们中国的传统文化，教育我们不但要工作生活，还要加强内心的修养，每天能抽出那么一点点时间让自己多沉淀下来，多和自己的内心交流，这就是所谓的凡事从内求的意思。

所以我发现周围的人慢慢有了变化，不再整天的把时间放在无谓的饭局，KTV，泡吧上，有的开始捧起了书本，让自己每天能静静的和自己呆上一会，心慢慢静了下来，有的家庭关系慢慢也发生了变化，一碰到事情就争辩的面红耳赤的情景没有了，夫妻间慢慢能多替对方着想了，孩子也随之不那么爱玩游戏和吵闹了。

记得一位中医大师说过，现在能自己和自己独处一天的人太少了，因为好像人们没有能力能自己呆上一天，好像不和其他人联系一下一天就过不下去一样，这都是因为我们内心不静的缘故。

让我们内心尽量平静下来，会让我们对周围的事情有个全新的认识，有些事情换个角度想也许是另外一个人皆欢喜的结果，我们的幸福指数怎么会低呢？

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