今日觉察

上午准备带女儿去做视力检查，她说不想去，我好声好气说了两次必须去，她还是不乐意，我就立刻发火了。弄的我们俩心情非常不好。

我们去检查很顺利两个小时，路上的时间来回还有一小时，就完成了。回来的路上，我们心情都好了。

女儿的眼睛就在近视的边缘，眼压很高，弄的我非常紧张。但是至少现在还没有近视，我们还可以努力防控。

下午我的心情很好，不像早上那么焦虑了。我查了眼压高的资料，有氧运动能有效降低眼压。下午女儿要去逛商场，我们就去逛。晚上我陪她拼乐高，拼完，我们就去跳绳。我跟她约定，妈妈陪她每天跳绳1000个。

刚开始，我还觉得跳1000太少，等我俩跳到700，就已经浑身冒汗了。这要是每天能保证1000那也是相当不错。

女儿最近几个月运动量少，是我疏忽了。现在开始努力，每天保证有氧运动。

我相信眼压会降下去的，我相信身高也会快速增长，我相信我们能保持住好视力。我相信我们能做到，我们会为此努力！加油～