转恨为爱，懂得自爱

恨从心中起，恨意伤自身。恨一个人，最先受到伤害的是你自己，不是别人。

你对别人恨之入骨，恨得咬牙切齿，那你是自找罪受，自己折腾自己。

对于恨意，不是说你越恨别人，你心里就会平衡。别人本来完全没有放在心上，反而是你被恨意团团围住。

放下恨意，转恨为爱。与其自伤，不如自爱。懂得爱自己，自然懂得爱别人。爱意生起，恨意消失不见。