2019-02-27，有些意外

今天还好，这两天的工作都是写各种材料和方案。三月份是一个特殊的月份，可预见的会有很多的要求。今天阳光很好，工作还好，然后之前借调的某位同事回来了，算是意外的惊喜。可能昨天没睡好，今天感觉有些疲惫。不过还是坚持做完了各项工作和学习任务。

工作概述：

1.继续联系三八活动。

2.完成周五会议的汇报材料。

3修改阶段性工作方案。

财务检视：

今天没花钱。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天读了英语《彼得潘》的一段故事。

今天学了35分钟新的英语课程。并听了答疑课。今天主要是讲解语音，老师留的作业，很认真的模仿了电影的台词音频，反复学习，最终感觉很有成就感。

今天读《掌控》。继续将这本书和《精力管理》对比着读的。

今天还写了这篇日记。

一会儿写子弹笔记，继续打卡。

健康与饮食：

昨日睡眠：11点过一些睡觉至早晨6点20，差不多7个小时吧。但是因为喝药的水比较多，半夜起来上厕所了，一定程度上影响了睡眠。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测，静息心率平均67（昨天23时至今天23时），比昨天高一点，说明有些疲劳，没有恢复过来吧。

今日步数：4680

今日锻炼：泡沫轴，动态静态拉伸，力量训练。

今日饮食：今天吃的似乎还行。早晨2鸡蛋，白菜，豆浆；中午吃了杂豆饭，卤蛋，还有鸡肉沙拉。晚上吃的更健康，牛肉、藕片和西蓝花一起煮着，还有杂豆饭。

好习惯打卡：早起喝水，学习英语，写日记、读书、手账、运动，注意饮食。

想法：今天读书，最大的感受是，要保持正面情绪，不要因为身边的人陷入负面情绪。