倾听自己，也感受被无条件支持的感觉

1月25日 觉察日记

早课，看见自己不愿意付出，只想得回报。

看见自己对过往对孩子发脾气的自责，和对未来的担心，过年之后机构改革，很多单位都会被拆分、合并，包括我们单位，对未来我有一些担心，不知道以后的工作会遇到什么样的状况。

看到自己就是这样的模式：总是在懊悔过去，担心未来，却唯独不能活在此时此刻 享受当下的生活。

与金钱的功课：

对自己花出去的钱，说，你会回来么？

有声音好像说，我会回来，只要你相信我 。其实我一直都在你身边，我其实一直都在。

我看见自己在交换，利益的交换，我不愿意付出，却想得到一切。

我花钱是在换取，我想换取一些东西，却完全低估了金钱的力量，不相信金钱，也不懂得感恩。

我看到，其实金钱的力量远比我想象中的大的多的多的多，它能给到我的价值是无限的 是我在评判它，低估它。

我能感受到，金钱对我的无限爱和包容。它就在我身边，只是我一直都在抗拒。

是我并没有真正的尊重到金钱。

很多时候，包括花钱，包括做其他事情，我的一种模式，就是委屈自己，不尊重自己，明明是犹豫纠结的，可是还是花了，明明不愿做，可是还是做了，还是答应了。在不确定的情况下去做决定，我为什么这样不尊重自己的内心。我为什么这样不尊重自己，不关照自己的感受！

看到这些我心痛，我说，我再也不要这样了 我再也不要跌入这样的坑里了！

老天一直在善待我，给了我一个教训，却没有让我受到其他的伤害，反而是给了我一个巨大的礼物，让我从中醒悟，看见。从此以后有一个转变。

我可以从中吸取教训，总结经验。

再发生犹豫纠结的事情是，缓一缓再做决定 ，遵从自己的内心，如果感觉不好，宁可不去做，也不再不去在意自己的感受了！

我一定要尊重自己的内心，尊重自己的内心感受，我一定要关照自己的内心，这是坚决要做到的。

让我花好多钱的这个事情给了我很多的警醒。 我要感恩它，这个钱花出去，其实已经起了巨大的作用，我花出去了都在自己身上，它早已都回到我身上了。它带给了我无限的价值，让我从中反省自己，反思自己，我看到了，它在帮助我，它给了我很多。感恩金钱，感恩我的高我，我是幸运的，你们一直都在帮我，我一直都在你们的保护下 安全的，幸运的生活，我得到了很多很多 ，我要更加的感恩。

我知道，你们的力量，远比我想象的大的多。都是我自己的限制性信念狭隘的定义评判你们 。

我要移除和清理这些不相信不信任。

你们一直都在包容我，给我很多很多的包容 ，一直都在给我爱，给我支持，我是被你们无条件支持着的，我是被你们无条件地爱着的。

我看见金钱的能量在源源不断的注入到自己的心里，我感受到金色的光流经我的全身 我是被无条件的爱着的。

我要做的就是去清理，敞开自己，接收你们对我的支持和爱。

把不相信转化成信任，我要相信。给予你们全然的相信，放下评判，抓取，占有和分别心。

你们是无条件的爱着我支持着我的。

是我一直都没有活在当下享受这一切 。

是我一直都在懊悔过去，担心未来，却没有好好的体会，享受此时此刻的感受。其实，正是每一个当下才构成了过去和未来。为什么不能活在当下，好好享受每一个生命的状态呢？

去享受生活，好好得做好每一件事情，感受自己的感受，享受花钱的感觉。体会收钱的感觉。每一天每一次都与自己的内在连结。

最近几个月的时候，老天又给了我一个大地的礼物。感恩老天厚爱。我学会更加的爱自己。我给自己做按摩，我先照顾好自己，然后再去照顾孩子和家人。我给孩子做按摩，她们很开心。老公腰椎疼，肠胃不好，工作压力大。我给他做按摩腰椎，按摩肚子，做头疗。他也感受到我对他的爱。从一开始的否定、评判、排斥，到现在的接受。我们的家庭关系在流动，慢慢变得更多起来。感恩老天厚爱。

倾听自己，也感受被无条件支持的感觉 倾听自己，也感受被无条件支持的感觉 倾听自己，也感受被无条件支持的感觉