生活时间表

5：00              起床 做饭

5：30-7：00  写作

7：00-7：30  做饭 吃饭

8：00-8：30  总结前一天情况 安排当天计划

11：30-13：00  做饭 吃饭 听书

13：00-15：00 午休

18：30-20：00  做饭 吃饭 听书

20：00-22：00  运动 听书 看书 互动

22：00-23：00  护理 听书

23：00                睡觉