一天真没有多长时间

一天，有24个个小时，有1440分钟，很多人觉得一天的时间是很长的，认为一天可以干很多事情。

实际上，一天真的没有那么长。

一天很短，短的几乎干不了任何事情。

我很讨厌一句句话就是：这件事耽误不了你几分钟！

几分钟很少吗？

一天才1440分，而且这里面还有刚需！睡觉是刚需，吃饭是刚需。休息也是刚需！有时候工作不在状态了，就必须休息一下才能恢复过来。

生活中的人情世事也是刚需，你正忙着，忽然来了个电话，而且你一看打电话来的是你的朋友，同学，亲戚，领导……

你接不接电话？

制定计划也是刚需呀！

你想干成一件事情，首先要盘算盘算吧！计划计划吧！

嗯？这件事情应该怎么做？先干啥，后干啥？

这些都是需要时间的，而且需要不少的时间！

孩子的学习也要操心，能辅导一下，就辅导一下吧，这可是自己的孩子。听写一下生字和单词，听写一下课文。批改一下数学题。

孩子的身体也要关心一下，整天抱着手机看，不出去，小小的孩子一天的步数不到三千步，哪里有我们那小时后的活跃状态。

现在的孩子几乎不见太阳，缺钙，近视，脾虚！

看完电视，就去不情不愿地应付作业，厌学情绪越来越严重！

也很久没有回去看看父母了，总得抽出一天去看看，晚上都做梦了。

工作越来越吃力，年龄大了，记忆性不好了。一道题目三个小时也做不出来了。

晚上沏上一壶茶，一直喝到凌晨两点总算搞清楚了题目的思路，终于做出来了，却忽然发现，这道题以前早已经做过，十年前也做过，已经做过几百遍了，可是现在却几乎不会了！

没有做出题目来的喜悦。

只有睡不着觉的苦恼。

茶叶的提神效果真好呀，凌晨四点了，还是没有一点睡意。

肚子里的胃翻江倒海，想呕吐。

蹲了几次厕所也没有解决问题。

早已经意识到要对身体好点。

随着身体的每况愈下，自己的决心也越来越大，若是再不下决心，可能以后就没机会下决心了。

决心终于下了。

早睡了，跑步了，吃药了！

血压控制住了，血糖控制住了，心率下降了，感到自己有力气了，活的像个人样了！

微信不敢上了，怕与朋友聊天内容越聊越多，会不经心流逝一个小时。

喜欢的视频不敢看了，喜欢的音乐不敢听了，想节省一下时间。

可是，有一天，又晚睡了，第二天也晚睡了。

本来已经习惯了凌晨5点多点起床，六点出去跑步。

第一次晚睡，身体发出了警告。

早上七点醒来，很疲惫。

跑步不成功了。

可是，心率还是不高，血压也正常。

好在指标正常。

第二次晚睡。

早上，心率上百了，吃了倍他乐克后还是九十多。到了下午两点以后，恢复正常。

在床上睡了一上午。

再过一天，以为上一天休息过来了。到了早上，心率又是一百多，吃了药也控制不住。

中午12点后，恢复正常。

比上一天有点进步。

时间很多，坚持不易。一控制不住自己，身体就会给自己个颜色看看。

身体一好点，就控制不住诱惑，想看看喜欢的影视剧，脱口秀，听听音乐，听听《黄帝内经》。

白天琐事多，不一会就到了晚上十点。

这时候，还不想关掉手机，觉得这时候才是属于自己的时间。

可是，再不关掉，身体就会报警。

年轻人和身体好的人是不知道的，看到这篇文章觉得很夸张！

等到深有体会的的时候，就有点晚了，说明身体虚弱了！

保护好自己的身体，说再多也不为过！