110 | 走出校门却成了高度近视！告诉你：长度数不是学生的专利

很多朋友认为，近视了，长度数都是学生时代买断的。

其实那是没有看清问题的实质，要知道长度数的核心问题，才知道应该怎样去预防度数的增加。

那么核心问题是什么呢？

这里我们先卖个关子。

我想你看完下面这个案例就知道了。

我的一位高中同学梁伦，当时在学校虽然成绩不太理想，可视力那是无人可比，绝对是一个班50人中间数一数二的。

高中毕业后，没有再读书，出来做起了装修工作。

下班时间一般比较早，晚上总得找点消遣吧。

所以经常和朋友一起打游戏，经常打到深夜，或者第二天休息就通宵。

偶尔没有约到人，就一个人躺在床上玩手机，整夜整夜看小说。

从来没有想过他的眼睛会近视。

然而接下来的事实对他来说真是当头一棒。

让他痛，让他后悔，却找不到哭的地方。

2018年8月觉得骑车看远处很模糊，过来验光度数左右眼375度。

配眼镜之后，之前的用眼习惯还是不变，继续游戏，看小说。

因为做装修，粉尘环境居多，也不会保护眼镜，随便丢，随便擦。镜片很快大面积刮花，老化严重。

第二次来验光，是在2019年7月份。

度数左右眼525度，这是我预先没有想到的。

没办法，只好重新换一副，并且再三叮嘱他，注意休息，也要注意保护好眼镜。

这段时间我经常微信提醒他，注意用眼，多望远，放松眼睛，电子产品要控制。

每次答应得好好的。不多久，他又到店里来了。说是不小心眼镜被踩坏了。

这次验光是2020年3月，左右眼度数625度。正式步入高度近视。

由于戴上觉得很晕，最终低配25度，左右眼600度近视。

再次叮嘱他，控制电子产品，多参加户外活动，眼镜保护好，经常坏眼镜对视力也是不好的。

通过这位同学的案例，我们可以看到，长度数不是学生的特长。

不良的用眼习惯才是长度数的罪魁祸首。

无论是成年人还是学生，只要读写、玩电子产品时间长，没有足够休息，都容易造成度数增加。

因此，度数增加的核心问题是：

1. 长时间看书、电脑、手机等，眼睛长期处于疲劳状态。

2. 不参加户外活动，不好动，眼肌肉也没有得到放松和锻炼。

3. 没有正确清洗眼镜，镜片表面受损严重，会影响视觉。

4.眼镜随意丢放，不爱护不保护，经常坏眼镜。

相信以上几点稍加注意，保持良好视力并不难！

每天一个戴镜常识，你学会了吗？