孕期留长发会影响孩子的营养吗？

好朋友的妹妹怀孕快4个月了，婆婆一直劝她把长发给剪了，因为用老一辈的话来说，长发需要更多的营养，老人认为头发不能抢孩子本该吸收的营养。

她婆婆说，现在本来就是“两个人”，如果一直留长发，肯定会对胎儿发育有所影响。

实际上胎儿对营养的吸收，和孕妇头发长短没有任何关联的。因为头发需要的那点营养，对胎儿来说根本不算什么。

我赞成孕期妈妈该剪头发，但绝不是影响孩子营养谬论。

而是对于孕期的准妈妈来说，留短发的优点要更多些。

我怀大宝留的中短发，二宝我留的纯短发，为何留短发？

第一，容易打理

长发打理起来更加困难，首先洗头更加耗时，而且吹干的时候也需要较长时间。毕竟现在是冬天了，如果没有及时把头发吹干净，很容易造成感冒，反而得不偿失。

但是短发就不一样了，不但好梳理，同时洗头吹发的时间都会相对减少，可能长发需要20分钟的打理时间，短发可能10分钟不到就弄好了。

第二，减少掉发机率

怀孕后，女性的激素开始发生变化，所以不少宝妈存在掉发的问题。长发在梳理的时候本来就容易拉扯头皮，因此更容易加剧掉发的几率。

但是理了短发就不一样了，因为头发短，平时梳理的次数也没有那么多，头皮不容易受到刺激，所以也没有那么容易造成掉发。

第三，容易打扫卫生

长发掉在地上总是会绕成一团团的，但是短发就不会，零星的几根很容易清扫。但是长发就不一样了，它们会缠绕在扫把或者吸尘器上，这样反而给准妈妈增添了打扫的负担。

而且长发在洗澡的时候，很容易堵住下水道，短发就不用担心这样的问题。

可是如果你还是一个喜欢长头发的妈妈，想继续留长发，在孕期又该如何护理呢？

第一，选对洗发水

孕期准妈妈的肌肤会变得容易干燥，有些甚至出现敏感状况。遇到这种情况，选对洗发水就很重要了，无硅油不刺激头皮的洗发水最适合孕妇们。

这两年我一直用阿道夫，都快忘了孕妈妈品牌的洗发水了。

大宝那会儿我用袋鼠妈妈、五羊宝宝，都是很经济的。怀二宝时我用红色小象。

总之，建议选择弱酸性的洗发水，它的PH值更接近人体肌肤，不会造成刺激，同时也不容易造成头皮屑的产生。

第二，适当减短

如果你实在不想剪短发，那么可以试试披肩发，这种发型不但有女人味，而且长度不是很长，比较容易打理。

不管是洗发还是吹发，都能比较快的解决问题，不会耽误太长的时间。

第三，多吃芝麻等黑色食物

孕期多吃芝麻的好处有很多，因为芝麻中含有丰富的矿物质，可以有效提高孕妇免疫系统。特别是等准妈妈到了孕中晚期，很容易出现便秘状况，而芝麻中含有大量油脂，可以起到润肠通便的功效。

此外，芝麻中还含有大量的不饱和脂肪酸，对胎儿的脑细胞发育很有益处。最后就是我们大家都知道的，吃黑芝麻可以让头发更有光泽，并且黑亮。

我婆家盛产黑芝麻，婆婆每年给的黑芝麻，生的熟的都有。

据说保护头发的黑芝麻还是自己种的有机无公害的好一些。