不要再说没时间读书了，掌握这种阅读方法，你也能1天读完1本书
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去年年底，看到一个关注的博主分享了2019年阅读的书单，一共是400本书，我都惊呆了，觉得这不可能，我一个月阅读8本，已经很吃力了。
1年阅读400本书，相当于每天至少要阅读一本书，对于很多人来说，这个是根本不可能的，因为大多数人的状态是这样的：
工作忙到加班，根本没时间读书；睡前想看本书，没看几页就想睡了；一本书放在包里，一个月都没看完。
年初的时候，微信官方公布了2019年的年度阅读数据，数据中显示，人均阅读了22.6本书，想想自己去年阅读的书籍，感觉拖了后腿了。
为什么同样都是上班族，有的人1年可以阅读400本，有的人只能阅读22本呢？其实除了没时间之外，更多的是阅读速度的问题。
《快读阅读术》的作者印南敦史曾经也是一位“慢读者”，有时候读一页需要5分钟，读到下一页又忘记了前面的内容返回去阅读，这样一本书读完可能需要半个月了。
但是在掌握快速阅读术之后，他每个月都要为4家网站写60篇书评，一年的阅读量在700本以上，至今坚持了10年。
在《快速阅读术》这本书里，他从自己的阅读经验里，总结出只要克服阅读执念，养成阅读习惯，掌握提升阅读速度的方法，你也可以学会高效快速阅读！
一、消除阅读执念，摆脱“存储式阅读”
你是不是在阅读的时候也会一字一句阅读？担心错过一行你就看不懂了。
其实这就是“存储式阅读”，大多是受学校教育的影响。在课堂，老师教会我们的阅读方法就是一字一句的读，掌握好文章的思想，这样下来阅读速度也就慢了。
去年刚开始立阅读flag的时候，感觉自己一本书看完得半个月，阅读速度太慢了，因为自己总是反复阅读，看完这页感觉完全忘了上一页写了什么，做的读书摘录也是满页满页，担心漏了什么。
印南敦史在书中指出“无论多么仔细地研读，还是会忘记大部分的内容”。“读书的真正意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。”
高中时期读《岳阳楼记》，课堂上对于每个词，每段话都有做深度剖析，但是这么长时间以来，说起《岳阳楼记》你记住的也就是“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”这句话。
年初，看完了《北野武的小酒馆》这本书，现在回想起来，只记住了一句话：虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。这句话一直对我影响挺深的，不安于现状，去选择自己喜欢的人生，哪怕再辛苦，也值得。对于阅读，这句话的收获与影响就足够了。
所以大多时候，阅读对于我们本身而言，如果你能从一本书中，收获到一句话，一种观点，一个方法，这就是阅读的意义。
二、早起1个小时，培养阅读习惯
想读书，却没有时间的人，大多是因为没有将阅读融于生活。一日三餐，晨起晚睡，都是我们生活中的一部分，想要阅读，就要培养日常的阅读习惯。
在《早起的魔法》这本书中提到，清晨时分可以说是一天中唯一属于自己的时间，你可以计划你想做的任何事。
早晨5点，你不会关注有谁发了朋友圈，这段时间，就连微信消息都保持沉默，鲜有人来打扰。在这个时间培养阅读习惯是最可行的。
首先，养成在同一时间阅读的习惯，长久以来，这就会成为你像吃饭睡觉一样的日常习惯。
其次，阅读以“可以快速阅读的书”为主，如果你选择的是文学小说，散文之类的书籍，并不适合快速阅读，这样会造成阅读理解障碍，无法坚持。对于书籍的选择，可以遵循作者提到的“9:1原则”，选择9成为可以快速阅读的书籍来培养阅读习惯。
另外还有今天阅读的书要与昨天不同，我之前包里喜欢带本书在上班的地铁看，后来发现如果你没有规定时间看完这本书，你这半个月包里都会是这本书。
英国作家约瑟夫·艾迪生曾说：“读书对于智慧，也像体操对于身体一样。”
如果说坚持健身1年可以练出漂亮的马甲线，那么每天坚持早起读书1小时，每年就会多阅读365个小时，坚持晨间阅读1年，你也可以从中收获到知识与气质。
三、提高阅读速度，快速掌握精华
为什么提到阅读慢这个问题，很多人想要迫切去改变？
现在大多数人的生活是快节奏的，之前在深圳上班的时候，老板给了我一份活动的资料，让我快速整理出一份开会需要的方案报告，只有1小时的时间。
如果仔细去阅读每字每句根本不可能在1小时内完成，迫于时间压力，我先快速浏览了一下，然后对于活动方案有用的重要信息，会回过头来仔细阅读，在这个时候，速度就是一种职场能力。
有调查研究：成年人平均的阅读速度为每分钟200到300字，但是有些人能够每分钟阅读600字。
国家教育部颁发的《语文教学大纲》规定，小学生阅读效率300字/分钟，初中生阅读效率500字/分钟，而高中生阅读效率600字/分钟。而我们大多数人，还达不到小学生的水平。
想要提高阅读速度，印南敦史提到了四个步骤。
步骤一：仔细阅读序言和目录。合理阅读序言和目录可以帮助提高阅读效率，序言和目录有助于我们了解这本书的写作背景与大概的内容，还可以从目录中快速选择想要重点阅读的章节。
步骤二：阅读开头和结尾的5行。大多时候作者在开始一个话题时，都会使用总分总的结构，开头提出观点或主题，结尾总结升华主题。跳读中间的部分并不会影响到整体阅读的效果。
步骤三：关键词搜索阅读。比如阅读一本关于早起的书籍，在阅读的过程中，就可以重点阅读关键词部分的内容，获取自己需要的信息，其他部分跳读，也有助于帮助我们提高阅读速度。
步骤四：掌握缓急有度的阅读节奏。日常阅读如果保持一致的阅读节奏反而会枯燥无味，看不下书，所以在阅读的过程中，可以合理去调整自己的阅读节奏，需要仔细阅读的地方慢读，不重要的信息跳读。
掌握了正确的阅读技巧和快速阅读的方法，你也可以成为像印南敦史一样，成为一年读700本书的大神。
很多人说：阅读可以改变自己的人生，有的人每天坚持阅读，扩大自己的认知，改变自己认识世界的看法，而有的人一直在读书，但是从来没有实践过书中的知识，这样的阅读是没有意义的。
就如印南敦史所说，书籍并非是生活的必需品，但在阅读中能让我感到快乐，这就足够了。
很多人最开始阅读的目的很明确，我想要从中获取知识，我想要通过阅读提高自己的修养，但是更多时候，如果我们在开始阅读前就抱着这样的心态翻开书，阅读的过程就没有那么享受了。
在阅读的过程中不妨自私一点，人性一点，就像《快速阅读术》开篇说的，像听音乐一样去享受阅读，邂逅1%的收获就足够了。
作者：呆呆的说 ，笑薇书评私教班二期学员，生活里使劲折腾的90后，专注个人成长、生活感悟。
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