从前，不喜欢看日本人写的书。后来，孩子们推荐了《解忧杂货店》，只是为了迎合孩子们吧，拿过来书，翻看一下。原来，真的是不错。

后来，听到一些名字——稻盛和夫，日野原日野原重明重名，牧田善二。

慢慢发现：有些习惯要学会改变。

于人的评价，兼听则明。

于饮食，适合是最好。

于生活，平平淡淡才是真。

于工作，尽全力，不昧良心就好……

还有许多许多。有些习惯，改变就好。

日野原重明（1911年—2017年7月18日），日本山口县人，医生，曾任国际内科学会会长等职，日本提倡医学第一人，全世界执业时间最久医师之一。 2017年7月18日早晨因呼吸衰竭逝世，享年105岁。
稻盛和夫
世界著名实业家、哲学家
稻盛和夫（INAMORI KAZUO，1932年1月30日-），企业家，出生于日本鹿儿岛，毕业于鹿儿岛大学，京瓷与DDI（现KDDI）创始人，现任京瓷暨日本航空名誉会长、公益财团法人稻盛财团理事长。 稻盛和夫早期创立并带领京瓷发展为跨国科技大厂，后合资成立日本三大电信商之一的“第二电电”（今KDDI），其经营管理模式“阿米巴经营”广为人知。

牧田善二
从医38年的医学博士牧田善二先生基于多年的深耕研究、丰富的临床经验和最新的统计数据，揭开肥胖、衰老和疾病的秘密，总结出了68项健康饮食的具体措施，帮助我们科学管理饮食、改善生活习惯、调整身心、找回活力。