跟着澄阳花雨小组学教练反馈by阿冠 0418

    今天中午跟着  澄阳花雨 这几位老师围绕雨悦姐的平衡问题进行了一番学习。尤其是在石墨区里跟听着雨悦姐和花花姐的对话，一边看着督导老师的记录以及评价，觉得非常有意思。谢谢各位老师！

  在这个过程中，提问解决问题的技术，使我能跟着教练和客户，围绕一个话题，去进行思考。如果能够很好的提问，能够使客户一方的能量得以更高，更愿意去进行改变。

    关于平衡的问题，我也有，比如学习与娱乐、休息之间的问题。我很容易沉浸在一件事中，比如看小说我可能可以看个没完没了，停不下来。而想要做的事情，却到了后来，仓促应对。我容易按习惯行事，可以如雨悦姐说的，建立个石墨文档，遇见一件事，关于自己想做的，以及按习惯会做的，给写下来。试着明确定义平衡问题。动态的平衡问题。

  一个中午都跟着督导的输入走，感觉好棒，就好像有个老师在旁边带一样。督导在这个过程中，有反馈的作用，对于教练，客户，观察者有很精准的评价。在旁边看着督导输入，纠正了一些之前关于教练的技术的一些问题的错误的认识。比如了解了假设的练习的重要性，把更多空间留给客户，教练保持抱持的重要性，保持流动性。

    教练技术是一门很不错的技术，用的好可以给对方很多的能量。由客户从内在激发能量，并积极寻找措施，能给予对方更多的支持。如果遇到问题，我也挺喜欢用这个方式来解决问题。有时间会问自己，我想要的是什么？这样做对我意味着什么？

  整个过程中，触动最大的地方是在督导老师的记录以及评论方面。听了几次教练，但有老师在一旁评价是头一回，一些关于教练的疑惑有了些解决。对于平衡问题也有些知道该怎么做。

    我觉得整个过程中挺好的，我觉得作为一个围观者，可能需要听两次，一次是跟着督导的记录走，一次是纯粹的听教练的对话。这样也许可以更好的跟着学。如果是教练问答，要是在早上或者晚上，四个人的精神状态也许会更好，对于教练，或许能更好的支持。

    最后还了解了一点，语言模式要从知道到做到改为从做到到知道的改变，去挑战，去做成一个个案例，形成具身体验。