时间管理践行14.0~D46

日期 ：2024年2月16日  星期四

阆中  15~6℃    晴朗无云

每日检视：幸福＝健康＋关系+财富

【90天目标】

三个月健康饮食调理，减重8~10斤

每周一天陪妈咪（家庭日）

每周运动3-5次，早运动晚泡脚

每日阅读+听书

一周一次个人情感链接日

学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)

【周计划】

️每天陪亲人

️每日阅读

️ 请长辈与姊妹吃饭

【三只青蛙】明日项

  南部儿子聚餐

  下午看三爸三妈

【健康】健康+效能

作息: 10：30睡觉，6：00起床

♀️健康：健康减重 20，累计5斤

    今日饮食  ：

两个老宝贝

早餐：无

中餐：大姐阆中请吃饭

晚餐：请家人晚餐

15日体重：60.1kg

手术时间1月16日，坚持三个月控制好饮食，好好养身体，少吃精米细面控制炎症的发生

♀️今日事

    享受兄弟姊妹家人的快乐陪伴

    【每日三赞】

❤️赞自己生在这个大家庭，享受家族温暖

❤️感恩大姐姐中午能把我们家人聚在一起吃饭

❤️感恩热情的姑姑一家，还是那么可爱的性格

[咖啡] 小结反思

  记住三个字：不当真

  半生已过，学会沉默

  拥有持续成长与认真做一件事情的能力

  凡事发生必将有助与我

    总结：

  很喜欢贾玲这段话~

  人，这一生，不一定每次都是赢，都是胜利，人生的常态就是输。

但是整个过程只要你问心无愧，只要你拼尽全力，我觉得就已经是赢了，学会爱自己，珍惜自己的生命。

因为每一个人都好值得呀，我们那么不容易的活着，那么辛苦，更多应该关注自己，感受自己！

  临近回家这几天，给自己独处的时间，好好感悟与总结，与自己和解，把该留给四川的都在这里释怀，把好心情，好情绪，好运气带回家，带回工作状态中

    ~记录与阆中滨江大酒店

下一步：

2024年剧本：

  做个漂亮且自由的大女主！

  用数据给自己定目标，用行动来落地践行

  做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！

  不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！

认真对待生活的女纸最美！

[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……

  能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！

        我愿意改变自己，丢掉过去一切不好的信条和体验，并转化它们为力量

        我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....

    我愿意成为财富管道替天行道！引领他们获得财富与幸福！