可以慢点，但不要放弃

昨天，学员郑重其事地给我发来一条短信：从此，跑圈再无xxx这号人！！！言外之意，他要放弃跑步了！我问他为什么要放弃？他说，要赚钱养家，没时间跑步了！我就跟他说，工作之余，可以打个卡，放松一下，完全放弃没必要了！毕竟坚持了这么久，如果放弃，一切都付诸东流，如你所知，长时间不跑，状态不仅大打折扣，肥肉也会反弹，当你想跑步的时候，又得从零开始，恢复起来非常麻烦，所以不管工作多忙，一定要坚持，速度可以慢点，距离要适中，按自己舒适平稳的节奏跑就行！因为我们都是这样过来的：工作的时候，认认真真、踏踏实实干，下班之余，或者双休日，一起开开心心地聚个跑，打个卡，跑完喝杯热腾腾的姜汤茶水，一起聚个餐，畅谈跑步路上的所见所闻，也颇为自在。放弃跑步，生活少了一份乐趣，再说，我们奔跑的目的，只为强身健体，单凭这一点，我们就要义无反顾地坚持下去；再说，工作中遇到不愉快的事，别老用尼古丁，或者酒精麻痹自己，可以去户外跑个十公里，排解内心的苦楚，如果不能解决，可以再坚持会儿。

甭说业余爱好者，就连专业的跑者，也有自己的本职工作，杨定宏、关思杨、丁常琴等人，都有各自的工作，平常都是利用零散的时间，进行系统训练，礼拜天就奔波于各个城市参赛，然后又马不停蹄地赶回原地工作，虽说累点，但痛并快乐着吧！不仅竞技状态没有下降，反而稳步提升，在他们心目中，忙里偷闲打个卡，是非常幸福的事情，这充分说明，工作之余，也可以坚持训练，甚至可以让自己变得更好，因为时间没有以为那般充裕，就要注重训练的效率值。对于业余爱好者来说，有时间，适度跑跑；没有时间，就少跑；总之，要坚持，不可三天打鱼两天晒网，更不要彻底放弃。学员之所以有放弃的念头，大概工作以后，训练不系统，成绩自然没有以往那般出类拔萃，但又不甘心，不甘心，至此，就变得心灰意冷，郁郁寡欢……

鱼和熊掌不可兼得！工作为主，跑步为辅。它永远只是生活的一部分，不是全部，所以无需对成绩太魔怔！人终究敌不过时间，随着年岁渐长，我们的竞技状态不仅大打折扣，还要控制参赛的频率。我看得很开，竞技体育吃的是青春饭，30岁黄金期，35岁转战长距离越野，还可以发光发热，但是40岁以后怎么办？一度让我辗转反侧，最终考取教练证，踏踏实实工作，有着稳定的收入，日子过得还算充实，很庆幸当年的选择，让竞技跑回归到健康跑，这是每一个精英跑者的必经之路 ，没有谁可以跑一辈子的速度，即便强大的基普乔格，但可以轻松慢摇，怡然自得，坚持到老。2020年，由于工作原因，没有参赛跑马，但是闲暇之余，跟学员拉练，跟跑团聚跑，周边跑跑，也颇为惬意、自在。跑哪里不重要，关键跟谁跑？一群志同道合的朋友，互帮互助，稳步前进，这种感觉胜过一个人孤芳自赏，你说呢？还是那句话，没有比赛了！就安安心心工作，业余时间，跑个步，打个卡，意思意思得了！