跑出粉丝

文:贾玉霞

今天正月初十，我跑步第十八天。这几天孩子开始上课，林哥上班了。我每天早上收拾好了，就有充足时间了，读会儿书，写写文章，听听音乐，出去跑跑步，溜达溜达，下午仍然坚持着，坚持着。

这几天跑起来，十分轻松，自己刻意练习腹式呼吸，还不怎么到位，方法正确，有待慢慢磨炼。出去时跑到二中东墙拐角，正好一千米，感觉不累，余兴未艾，返回来再跑一二百米，就倒着走回去，锻炼一下小脑。

因为我每次跑步都是一出单元门口便跑，小区里的人来来往往打招呼，问声过年好，或是大年在哪儿过的等等。有的人碰到我跑步好几回了，今天，有位大姐过来打完招呼，陪着我一起跑起来。

边跑边聊，原来大姐以前也跑步，只是断断续续的，不坚持，跑着跑着，停了，再接着跑，跑着跑着，又停了。她说她在她家阳台上观察了我好几天，发现我好像坚持跑步，没中断完。而且下午五点多准时跑，今天特意过来和我取经，请教我怎么能坚持不懈。

我简单了解了大姐的家庭情况，丈夫上班，孩子在外地工作，她退休在家，体质弱，医生建议她多锻炼身体。她选择跑步，就是没恒心，拖拖拉拉，借口很多，一个人坚持不下去。听说我写文章日更70多天，跑步已经坚持十八天，满眼冒小星星，佩服得我不得了。

我综合分析了一下，她这人依赖性强，独立精神差，不自律，主要缺乏人监督，缺少人督促。于是，我征求她意见，心里怎么想，到底想不想跑步。她一连声地表示真的想跑，但就是坚持不了，唉，典型的逃避主义，思想的巨人，行动的矮子。

我明确态度，如果真想跑，我以后叫上她。这样，我们两人定好时间，一起跑步，互相监督，也不错噢！

大姐听了我的安排喜笑颜开，马上同意。跑着跑着，还不够500米，她便累得气喘吁吁，表示她要休息。第一天嘛，我告诉她跑步也得循序渐进，慢慢来，张展晖《跑步治愈》说的对，适合自己的最好。我继续跑，让她走走，适应适应，前面跑口会合。

我跑完一千二百米后，微微出汗，身体很舒服，心情也爽。我们互加微信，为了有仪式感，我专门建了一个群，群名称叫快乐跑步群。

于是，我有了跟随者，我的坚持，我的毅力影响了别的跑步爱好者。我有了第一个跑步粉丝，相信只要我们坚持下去，还会有人不断加入我们的队伍。一群人一起跑步，团队的力量是巨大的，监督效果更好，掉队溜号的可能性更小，未来可期。

而且我还有一个想法，等她跑上两三天，跟上我的节奏，我可以从跑步姿势，方法等方面正确引导她，帮助她。最好是分享给她《跑步治愈》这本书，让她读完和我交流彼此的心得体会，也许她的心得与我不同，两人可以互相学习，这样更棒！

我跑步终于也吸粉了，记得《阿甘正传》里阿甘也跑步，跑着跑着，后面跟着一大批人。他妈妈曾对他说，遇到危险记住一个字跑，他始终牢记于心。以致在战争中，他在枪林弹雨中仍跑着，避开了好几次危险，并凭一己之力救了人，成了英雄，我很欣赏阿甘这种执着的精神，他鼓舞着我坚持跑步。

跑步第十八天，遇到了第一个志趣相投的人，是一种缘分，是一种鼓励，也是一种信任。我们应该珍惜彼此，互相帮助，互相包容，互相理解，互相学习，共同进步，共同努力。我们跑步，我们快乐！我们坚持！