你累了吗，那就休息几天

昨天碰到好友小雯，我们在一起聊了很久，她说她现在不想上班，一到公司就有一种疲惫感，常常坐在椅子上发呆，什么也不想干，连水都懒得喝。

她说她羡慕自由职业者，他们时间由自己支配，不用每天按点上班，想干什么就干什么，没有压力。

我说不出安慰她的话，因为我的压力也挺大的。工作上每天这样事，那样事，让人心总是静不下来，有时候很烦。

小雯所在的公司发展前景好，工作环境好，各方面的待遇也不错。在我的印象里，她是一个干劲十足的人，就是一周两三天加班，她也从没叫过苦，一个视工作为第一的人，为何不想上班呢？按理说她应该十分珍惜这份工作才对。

但转念一想，我何尝不是对工作产生疲倦感？原以为自己十分热爱自己的工作，可是总有那么几天，突然身心俱疲，不想上班，不想接触外面的人、事、物，情绪低落，有很多消极的想法。我有些理解了小文的处境。人有时候因为过度工作而产生厌倦感，可能在很多人都有过类似的情况吧。

人家把这种疲劳感叫做“职业倦怠”，一个人在工作重压下，身心疲劳，或者出现耗竭的状态，找不到工作的动力。

“这种情形过几天就会好的。”我故作轻松地说。“都一个星期了，我觉得没劲，真想换一个环境。”小雯说。“那就请几天假，好好休息几天，回到家，工作上的事一概不去想。”我提议。

“说的是，我放松几天，也许这种状况就会有改观吧。”小雯终于舒了一口气。我劝着劝着小雯，自己反而轻松起来了。

其实这种状况是可以调节的，休息几天。过几天与世隔绝的日子，做自己喜欢做的事，钓钓鱼、看看书，只要能让自己身心放松就行。

还有一个方法，是我从书上看到的，就是每天晚上临睡前把当天自己认为成功的三件小事记录下来，这些小事不一定跟工作有关，但是它会让我们多一些信心，让我们对每天的工作保持一种乐观、积极的态度。

累了，就休息几天。