节食第11天

感受

晚饭时感觉非常饿，不知为什么. 这种饥饿感很难控制，一旦吃了东西，就好起来. 没有量体重的工具，这几天不知道减重几斤了，缺少目标考核，只能用意志力坚持了.

体重

无法测体重

早餐

午餐

晚餐

运动

1小时羽毛球