NLP先跟后带，为什么你老是“跟”不起来？

为什么你的沟通最后变成了，相互扔“臭鸡蛋”？

NLP技术，先跟后带，从道理上，我们都明白，我们要说服对方，得先与对方建立共同点。“先跟后带”是一种说话方式，即：避免否定或批判受导者所说的话，代之以认同和肯定的话。肯定对方的动机、情绪、理由是一种“跟”，跟随语调、姿态、身体语言也是一种“跟”。

学了NLP好几年，“先跟后带”技巧也经常用，往往是自己有觉察的时候，这个技术是好用的，但当有情绪时，当对方触动了自己内心的一个开关，就忘记了手上还有这个工具了。

情绪像一匹雄性的带着很冲能量的野马奔跑出来，仅仅造“觉知”这道栅栏无法拦住它。真想操家伙上去打对方，哪还想着去肯定认同对方啊。

于是，学过的那些东西都成了“操蛋”——操起来自己内心的那些臭鸡蛋扔给对方。

这时候，沟通，变成了相互扔臭鸡蛋的游戏。

“就你这情绪管理，还算是学过NLP的人？！”

——直到我被鸡蛋的臭味熏的够久了，开始了深入的思考。

为什么人需要“跟”？被认同背后有价值感与归属感。

为什么人需要“跟”了后，会愿意听你说话？连接建立了，才有流动的可能。

先“跟”，其实是首先建立连接。让对方被看见，被接纳。相互之间连接比较好的人，“跟”不“跟”其实也没有多大关系，只是加分项。

问题来了——对于自己不喜欢的人，不喜欢的事，如何建立连接？我知道应该要建立连接，可臣做不到哇😭。。。

分享个我自己的故事。

家里有位长辈喜欢打牌，几年前迷上买马，输了一些钱，这些行为在我眼中视为“赌博”。“赌博”是我内心的一个开关，很容易引发我的情绪。

一度，我在家排里寻找原因。我的家族系统存在创伤。我的姑姑因为爷爷外出打牌，延误了去医院治疗，结果夭折了。我的奶奶因为此时埋怨爷爷，也立下了规矩，不允许几个儿子打牌。到了我这一代，我发现我基本不会麻将跟各类扑克，甚至没有想学的欲望。唯一会的就是斗地主，而且几乎很少会抓到好牌😭😭😭

我也曾系统学习过前世今生回溯疗法，这个事件被称为“种子”。佛法中，称之为业力。

最近看到一位朋友分享了一个故事，让我很震惊。他的车被别人的车撞了，他自己主动放弃理赔，全额承担责任。这背后的信念是，生活中发生的一切都是我的选择，即是我的车被撞了，也是我的选择，不存在受害者。

这时，我才恍然大悟，家排也好，业力的解释也罢，这些都是我内心的借口——这些都是我的原生家庭，都是业力造成的，并不是我主动选择的，只能被动接纳。这其实是在说：你看，我是受害者！

真正是这样吗？？

如果不是我的选择，怎么会生在这样的原生家庭？

如果不是我的选择，怎么这样的业力没有发生在别人的身上？

如果不是我的选择，怎么别人遇见这样的事情不会生气，而单单会成为我内心的一个开关？

NLP说，事情不会让我们生气，我们对事物的看法才会。同样，人不会让我们生气，让我们生气的是那个人身上有我们不愿意接纳的部分，我们的内心是面镜子，通过照见对方从而照见自己，那些让我们生气的人，我们不是对他生气，而是对我们的"分身",那个我不接纳的部分生气。

我们真正要做的是——意识到，那些我们不喜欢的人或者事，不在我们心外，他们也是我们内心的一部分。

也就是说：

与对方建立连接之前，可以首先与自己的内心建立连接。一个我们不喜欢的人或者事，强迫自己去建立连接可能是很难的，找不到感觉，理性层面的连接，感性上不对，系统也未必收到。

我不是讨厌赌博的人，我是在讨厌赌博的自己。

我可以赌博，如果它可以三赢，如果它可以让我成功快乐，轻松满足。

同理，那些我讨厌的标签也开始变淡了。

我小气，我也大度。

我无能，我也有能。

我恐惧，我也勇敢。

当我领悟到这层，内心慢慢开始——松动了，柔软了，放松了。

前几日发生了一些讨论，太太与长辈之间发生了争执，我在旁边。

“你说我买马是赌博，你们炒股不是赌博吗？”

“是的，买股也是赌博“。

我很平静的说。

“如果认为赌博是去买概率的话，没有100%确定事情，人生就是一场大赌博啊！”

先跟后带是“技法”，

我领悟到的“心法”就是，

认识到心中的“开关”都不是真实的，而是自己设计出来的。

而自己就是那个按开关的人——这一切都是我的选择，而且我可以选择！