2023-01-12 - 草稿

反思：要提升情商。

方法：说话一定要想了又想再说。尤其是钱的问题上，千万不要答应借钱给别人。任何钱都不能借。这是底线。不知道说什么，就不说。

说让自己开心的话。让别人舒服的话。千万不要带情绪。每天保持高昂的爱自己状态。

闺蜜多好呀，情商真高，说话那么温柔。我不会说话，还不会沉默吗？还不会微笑吗？

每说一句话，想想是不是让别人对你留下好印象。

今天跟李奇吐槽钟恒，没必要。带团队就是要多学习别人的，多说好话。

每小时记录情绪。犬动作1分钟。爱自己一分钟。只有自己情绪好才会对别人好。

不知道适不适合的话，先不要说。

今天收到老公说要跟他付修车费的短信，确实语气有些让我生气，但也知道他是这个性格，能用平常心不带情绪关切问候下多少钱，或者不回答，就不会把话聊死。也不会给他留下反感。

事隔多年，一定会感谢那个豁达对人充满善意的自己。

别人不会说话，不代表我就要不会说话。不说带情绪的话。

今天去正念觉茶喝茶，带了几个人去了，静归，肖导，邱峰。要记录每天碰到的人。