对幸福的理解

燕萍老师：你对“幸福”是如何理解的？可以说说看吗？

  我觉得幸福是种感觉，跟外在无关。[呲牙][爱心]

“我”能感受到是最主要的。

如果感受力强，那怕轻落到手中的一片落叶也能感受到。

内在确认不要外在抓取，我是这样认为的[微笑]

对自己越来越确信[爱心]

内在没有冲突、内耗，内心平安喜悦

比如，当我想到：经过三个月每天的去做，当有一天拿到送给自己的第一本书时，我内在特别确信自己做到自己想做到了，我就感觉特别幸福[呲牙][呲牙][呲牙]

但如果觉得别人比我做的好，对自己不满意，就会內耗自己[害羞]

我：发自内心喜欢自己，也会有幸福感