大龄妈妈成功生出健康宝宝！励志妈妈大S证明，生孩子没有那么难

大S是我们熟悉的台湾演员，如今她的孩子小玥儿已经3岁啦，看着照片，小玥儿也是非常可爱健康的。

作为一个高龄产妇，大S也担心过自己的生育问题。因为长期的演员形象，大S的身材非常瘦，很多时候营养摄入并不充足，因此生孩子也是很难的。

在经过几年的调理身体，大S最终成功怀孕，生下自己的宝宝小玥儿。

在我们大陆，随着二孩政策的放开，也是有很多的大龄准妈妈呢。怎么准备好迎接一个健康的宝宝，也是我们面对的问题啦。这里，也有很多贴心的小建议，大龄妈妈可以参考。

①妈妈要好好调节自己的心理，不要担忧太多。虽然高龄产子有一定的风险，但是现在医疗条件非常好，宝妈肯定能顺顺利利生下孩子的。至于孩子生下来后，给谁带孩子，孩子的用品和住处等问题，都可以慢慢考虑，准妈妈们不用过多担忧，好好养胎最重要哦。

②既然决定生宝宝，那就要多补充营养啦，特别是我们的大龄妈妈，平时要多吃水果蔬菜，还有肉类也不能少。千万不能为了爱美减肥而偷工减料哦，妈妈一个人吃，其实是和宝宝一起补。

③孕妈要注意锻炼身体哦，身体是生孩子的本钱。高龄产妇往往身体不如适龄的产妇，因此加强自己的体能适在必行。按照医生的建议，准妈妈们要保持经常锻炼身体，平时多散步，偶尔做些简单的瑜伽，也是极好的。

生孩子是妈妈们人生中的一件大事，生产不顺利往往有生命危险。妈妈们不能盲目坚持，如果身体不适应产子，就应该遵循医嘱及时避孕。