继续

别管昨天多狼狈不堪，生活还是要继续。

今天找到了一种对付交感神经兴奋的方法，我也不再那么恐惧了，这对于我来说属实突破了，至少不会再像之前那么一趟一趟跑医院了。当我焦虑，心跳加快的时候，就去走路，我老公说焦虑大多数是因为交感神经兴奋导致，当散步的时候，中枢神经系统就会取代交感神经的控制权。

当我中午散步完以后，心率就降下来了。当然散步之前我有量血压，散步完半小时后我也有量血压，正常范围内的话会更安心。

很开心，总算找到一种控制心率的办法。虽然还要去看医生，但不至于束手无策了。