关于瑜伽练习的一点感悟

最近越发听到有会员问我：老师我腰粗用那个体式可以细点？老师我肚子大用那个体式可以平点？老师我腿粗用那个体式可以细点？好吧，你们是把老师当神的节奏吗？

我说，各位会员们，请问你们身体目前的状态有多久了？是什么原因造成的？

如果是吃成这样的，那么请您不要无节制的吃了。自然就瘦了，如果是坐的多，那么请您站起来自然就瘦了。如果姿势不正确成这样的，那么请您改过来，自然就瘦了。

老师能不能说的更清晰一点？到底那个具体体式？

好吧，老师的能力有限，不能只通过一个姿势就把您很多原因形成的问题解决掉，因为您不可能只通过一本书考试清华，不管这本书有多好。

所以，请不要问我那一个体式能改变您，如果您想改变，请先正确的面对自己，然后老师帮您找到适合您身体的方法，并通过这样的方法坚持练习，自然会达到您想要的结果。