【周检视】2019年第14周(4.1-4.7)

2019-04-07  本文已影响0人  戚少

  没有反思的人生不值得过——苏格拉底

【周检视】2019年第14周(4.1-4.7)

昨天没有做,不是今天不做的理由,加油!


【日历】:本周我是否完成重要的日历事项,有没有爽约或变更事项?

1. 本周按照计划完成了重要日历事项。

2. 周一主持召开项目月例会

3. 周二联系袁文广沟通海底捞合作事情。约定4月10日再约沟通。

4. 周四参加计划运营会议,要提升效率和工作内容质量。

【清单OF】:本周我有没有做到要事优先,完成了哪些项?

1. 本周没有做到要事优先。

2. 约叶丽到木棉湾看项目

3. 约大唐盛总谈费用和合作

4. 约福满园看大唐铺位,继续跟进

5. 约台湾林总看项目(虾宴)

【幸福时光】:幸福的生活需要用心经营,本周我为生活和内心增加了哪些滋养?

1. 带老婆和女儿到东湖公园一起露营野餐。

【巅峰体验】:本周我要嘉许自己完成了哪些小成就?

1. 开始进行跑步,过节放假早上跑了二次,约10公里。嘉许自己!

2. 参加早睡团,周六晚上睡眠质量达到96分,深睡时间达到3小时以上。赞!

【周检视】2019年第14周(4.1-4.7)
【好习惯统计】:

1. 早睡+2,继续加油

2. 早起没有一次

3. 冥想没有一次

4. 运动跑步10公里,周五,周日跑了2次。

【周检视】2019年第14周(4.1-4.7)
【月度成果】:未来一到三个月,我的成果是什么?为此成果,我需要安排哪些重要事项?

1. 4月份要跑50公里,本周跑了10公里,跑了2次。

2. 未来3个月读6本书,每日读书10-30页,本周没有读书。✖️

3. 本月要成立读书会,提前做准备,例如:建群,写好规则,做好书单内容。约定定期风险分享。

【高能要事】:本周我有没有在高精力状态下做重要的事情?我的高能要事累计时间是多少?

1. 有时在高精力时做重要事情,但是没有统计时间。(下次要用记录软件)

2. 高精力做工作计划。

反思:

1、做事不果断,犹豫不决,瞻前顾后,刻意练习。

2、计划性不够,练习每日计划,刚开始可以计划少一点,但是必须要做计划。

3、表达逻辑性不强,刻意练习,说话慢一点。

4、做事不果断,放下包袱,自信,担当。

5、专注力不足,刻意练习,借用工具,番茄钟。物理和电子番茄钟。

6、自律性差,树立目标,常看梦想。

下一步:习惯要坚持,制定目标,先坚持一项。例如:列工作计划,然后必须在时间内去完成。无论多晚,多困难都要咬牙完成。

2019梦想:

为梦想努力!

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