凡事有度 过犹不及

  凡事有度，过犹不及。生活中的确如此，睡眠不足不好，睡眠时间过长一样对身体健康不好。吃饭少了损害健康，同样吃饭多了一样不好，所以说吃饭七分饱。就拿运动来说也是一样，运动不足会让我们得好多种慢性病，降低我们的生活质量和生命质量，同样的运动过量一样会给我们带来很多的健康隐患。世间万事万物皆如此。吃饭七分饱，爱人爱八分。