95%的人跑步都白跑了，因为他们不知道这些点。

我们坚持一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这样做是对的。

——哈维尔

5：跑步过程中刻意犯的错误_腾讯视频

跑步嘛，很简单啦，谁都会跑，从小跑到大，但是！你真的跑对了吗？

每次看奥利匹克运动会的时候、看国际马拉松比赛的时候都在想，哇！他们的腿好长、步伐迈的这么开，这样是不是能跑的快点，这是不是标准的跑法，都不要拦着朕！朕也要去操场试试！！！

然鹅！总有刁民想害朕！事实证明，又累、又疼根本跑不起来，恩，电视里都是骗人的！

从此以后，朕决定还是相信大乐的方法，来点击上面的视频，跟朕一起看看大乐是怎么跑步的吧！

本文来自周大乐（微信公众号：zhoudale365 ）原创，一个可以瘦身的公众号，转载前请先与我们取得联系。获取更多内容可回复关键词“健身合辑”或“减脂餐”