让自己小睡一会吧

“你想小睡一会儿吗？”这是我读完威尔·施瓦尔贝的《为生命而阅读》的第五章——小睡后，特别想问大家的一个问题。

当今社会的生活节奏非常快，特别是在大城市，人们总是忙于工作、忙于生计，根本没有时间停下匆忙的脚步，问一问自己，是不是该结束一天的工作，好好睡个觉了。

结束一天的工作，回到家还有一堆家务活要干，忙完活儿就差不多到第二天了。人们一天到晚都在忙忙碌碌中度过，没有午睡时间，早餐随便一根油条一杯豆浆对付或是不吃，午饭基本都是点外卖，晚饭也是快餐，没有时间做饭吃，更没有多少时间睡觉，都是夜猫子，不到凌晨后不睡觉。

这种快节奏的生活状态，让人们没有时间好好放松自己的身心，长此以往，人们就会觉得生活压力越来越大，让人喘不过气来。这时的你有没有想过，让自己放慢脚步，哪怕是抽一点点时间，打个盹也是好的呢。

或许有人会说，“我倒是想慢点，我也想有时间睡一小会儿。但生活由不得你呀，房贷车贷、电费水费、物业费、停车费、孩子的生活费和学杂费，各种各样的账单催着你，你不得不加快赚钱速度，不然跑不赢这些“催命符”啊。

生活确实不容易！但我们也要适当的休息，不要等身体出问题了，才意识到要放慢步调了。村上春树在他的《当我谈跑步时我谈些什么》一书中就认识到“你应该在发现自己精力枯竭之前就停下来，而不是在此之后。这样能够让人受益匪浅。”

身体是革命的本钱，只有休息好了，才能更好地前进。当生活的压力、工作的压力、家庭的压力，各种压力把你压得透不过气时，请不要再负重前行了，适当的给自己减减压，让紧绷的自己好好的放松一下，休息够了，再继续往前走。

亲爱的，生活已经那么不堪重负了，就不要再给自己添加重担了，想睡一会儿就睡一会儿，没人会打扰你，给自己打个盹的时间吧。