女性必看：对婚姻最大伤害是否定伴侣的价值
很多女人在我的咨询中提到，她们在家庭中感受不到自己的价值。
每天忙碌于家务、照顾家人，却得不到应有的认可和尊重。这种被忽视的感觉，日积月累就会变成心理上的负担。
有些男人可能不是有意要伤害妻子，只是大男子主义让他们习惯性地漠视妻子的付出。
比如：妻子精心准备的晚餐，他们觉得理所应当；妻子收拾整洁的家，他们视为平常；妻子在工作上取得的成就，他们觉得不值一提。
这种态度让妻子渐渐失去分享的欲望，也失去对婚姻的热情。
大男子主义最难的是做不到好好沟通，当妻子试图与男人沟通时，常常遭到更深的伤害。
她们表达自己的感受，被说是小题大做；她们提出自己的想法，被说是无理取闹；她们希望得到关注，被说是太过依赖。
在这样的循环中，很多女性选择沉默，把所有的委屈都藏在心里。
价值否定不仅发生在言语上，更体现在日常生活的每个细节里。
男人忘记妻子的生日，忽视妻子的喜好，对妻子的需求置若罔闻。这些看似不大的事情，一次次地传递着"你不重要"的信息。
久而久之，妻子也会开始相信自己是无足轻重的。
很多女性在这样的婚姻中感到窒息。
她们想要改变，却不知从何入手；想要离开，又顾虑太多。孩子、经济、社会压力，都成为她们继续忍耐的理由。
但内心的痛苦并不会消失，反而随着时间推移越来越强烈。
婚姻本该是相互扶持的关系，但当一方长期感受不到价值认可时，这种平衡就被打破了。
妻子付出越多，越觉得委屈；男人越是漠视，越觉得妻子不可理喻。这样的婚姻关系，对双方都是一种消耗。
有些男人之所以会大男子主义，其实这个跟教育有关。
有些男人从小就被教导要坚强、要主导，不懂得如何表达情感，也不懂得如何认可他人。
他们可能真心认为自己在尽丈夫的责任，却没有意识到冷漠的态度对妻子造成的伤害。
当妻子尝试发展自己的兴趣爱好时，比如去跑步，或者做点手工。可是就连这么一点点属于自己的空间，都要被干涉。
你去跑步，他说你浪费时间；你做手工，他说你不多做点家务。好像你做的每一件事，都要经过他的认可才行。要是他不认可，你就不能做，做了就是不对。
这种喜欢否定别人的男人，往往自己过得也不开心。在工作上遇到压力，或者对自己的人生不满意，但是又不知道如何排解。
于是就把这些负面情绪带回家，发泄在最亲近的人身上。
看到妻子和孩子开心地在一起说笑，他就会觉得不舒服，非要找点事情来打击一下，就是我不开心，你们也不能开心。
那么在这样的环境中，女人会逐渐失去自我。她们开始怀疑自己的能力，放弃自己的爱好，缩小自己的生活圈。
表面上看起来是妥协和包容，实际上却是在一点点消磨自己的个性与自信。
这种变化往往是不自觉的，等到发现时已经很难挽回。
男人越是这样就越是把女人往婚外推，所以才会有女人那么痴迷婚外的男人，因为婚外男人的一点点好会被女人无限放大，觉得男人与男人之间真不一样，也有男人懂女人的。
这种模式也会影响到下一代。
孩子在这样的家庭环境中成长，会认为婚姻就应该是这样的相处模式。男孩可能学会父亲的态度，对妈妈指手画脚。
女孩可能接受母亲的处境，变得小心翼翼，不敢表达自己。这样的代际传递，对整个家庭的影响都是深远的。
长期处于价值否定中的女性，身心健康都会受到影响。失眠、焦虑、抑郁，这些都可能与婚姻中的压力有关。
但她们不会把这些症状与婚姻问题联系起来，而是认为自己不够坚强，或者身体出了问题。
其实，每个人都渴望被认可、被理解、被尊重。在亲密关系中，这种需求更为强烈。
当最基本的价值认可都得不到时，婚姻就只剩下形式上的空壳。两个人生活在同一个屋檐下，却像隔着千山万水。
所以，在婚姻里，要学会承认对方的价值，这不是说要你说很多甜言蜜语，而是要学会看到对方的付出，并且表达出来。
比如看到妻子把家里收拾干净了，说一句"家里真整洁"；吃到妻子做的饭菜，说一句"很好吃"。
这些简单的话，就能让对方感觉到自己的付出是被看见的，是被认可的。这些小小的细节远比那句：“我养你”更重要。
每个人都需要价值感，特别是在最亲密的人面前。当你总是被否定，你会慢慢失去自信，甚至开始怀疑自己是不是真的这么差劲。
相反，当你经常被认可，被鼓励，你就会越来越有自信，做事也更有干劲。这样的夫妻关系才会进入一个良性循环。
所以，要允许对方有自己的快乐。不能因为自己不开心，就见不得对方开心。
比如妻子喜欢和闺蜜逛街，男人不应该总是泼冷水；男人喜欢看球赛，妻子也不应该总是抱怨。
每个人都需要自己的空间和爱好，这些看似与家庭无关的事情，其实对个人的心理健康很重要。
一个在婚姻中感受到价值认可的女人，通常也会是一个更好的母亲。因为她不会把生活中的怨气发泄在孩子身上，能够用更平和的心态对待家人。
相反，一个总是被否定的女人，很难在孩子面前保持好心情，这对孩子的成长也很不利。
婚姻中的双方都要明白，价值认可是相互的。当你用心去认可对方时，往往也能得到同样的回报。这样的良性循环，才能让婚姻走得更远、更稳。
