水果也有性格!夏季小心“水果病”

水果虽好，不是你想吃就能吃。水果也有属性,不正确的水果食用方法,能够破坏人体的阴阳平衡，同样会带来疾病。

高冷型—寒性水果

常见的有梨、山竹、猕猴桃、柚子、椰子、桑椹等。寒性水果属于偏寒性，有助于解燥热、清热火，对于面红耳赤、牙龈肿痛、口干舌燥、小便短赤、大便燥结等实火病症，有很好的缓解效果。

适宜人群:实热体质

一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。另外，肠胃功能不好的老人和孩子，不适合吃寒性水果，如果真的很想吃，可以午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

平和型—温性水果

常见的有苹果、百香果、柠檬、菠萝、芒果等。温性水果比较平和，适合大多数人食用。一般属温性的水果，可以多吃一些。

适宜人群:虚寒体质

虚寒体质的人通常会气虚脾虚，基础代谢率低。体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。人与人相处要志趣相投，人与水果相处更要“志趣相投”否则，后果很严重。

水果病有哪些

荔枝病

荔枝的果糖含量很高，果糖经过分解会产生大量的葡萄糖，一次进食过多会刺激体内的胰岛素分解葡萄糖，造成食用者低血糖。而且荔枝是热性水果，食用过多很容易上火，造成发烧、口腔溃疡、便秘、牙痛等多种病症。

榴莲病

虽说榴莲有益于身体健康，但是从中医角度来看，榴莲热性极大，不宜多食。食用过多易加重一些感染性疾病，如咽喉炎反复发作。最好和山竹同时食用，山竹的寒性可以中和榴莲的热性。

梨子病

民间普遍认为梨子可以止咳。梨子性寒，对于因热引起的咳嗽，的确有很好的疗效。但是对于因寒引起的咳嗽，梨吃多了反而会加重病情。不管吃哪类水果，只要不过量，一般都不会有大碍。你适合吃哪种水果？从现在起,根据自己的体质选水果吃吧！

振东健康网小编温馨提醒您：要选择适合自己体制的水果进行食用，同时要把握一个度，适可而止，不可食用过多。