每天学点营养学24——限酒量是多少？

    从健康的考虑出发，男性和女性成年人每日饮酒应该不超过酒精25克和15克。换算成不同酒类，25克酒精相当于啤酒750ml，葡萄酒250ml，38°白酒75克，高度白酒50克；15克酒精相当于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38°白酒50克，高度白酒30克。不要再想着每天喝点红酒对身体有好处了，红酒里的那点营养物质和酒精比起来微乎其微，有研究表明，每天饮酒对你的身体其实只有坏处。