20190809日检视

健康

分了两个时段一共走了4.5公里，其实就是快走去买了两趟菜，哈哈。

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家庭

回到家发现想做的事很多，但除了买菜做饭，能做的事情真不多。四口人吃饭，要做三种饭菜，老妈和姐在做不同的治疗，吃的饭菜有不同的要求。

上午老妈跟外地的四姨视频，晚上跟郑州的三姨视频，见面如见人。特别感恩远在外地的四姨和三姨，今天姐无意中在群里透露了老妈在看病，她们很紧张，都来关心和问候。三姨还在视频上教老妈做保健操。三姨今年73岁了，但心态特别年轻，脸色红润声音洪亮，身体一年比一年好，每天锻炼身体，能走十几站路，是我们学习的好榜样！

学习

健步的同时，听时间管理九段第八段下集，这两集需要再重温。

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效能

主持稿还没有完成，今晚需要加班了，白天确实没时间写。