477：话说“社恐”

      昨天和一群同行小伙伴聊天，其中一位说他有社恐。

      于是我们就这个话题聊了起来。

        我觉得我也有“社恐”，在面对领导或特别强势或看起来对我不友善的人面前，我会紧张还有点不自然，会想很多。

        但是面对陌生人或者说小孩及学生群体，我就会展现出活泼开朗的一面。这不是装的，是我真实的一面。

      而聊天的这个小伙伴，他刚好和我相反。他不害怕领导，但他在陌生人面前很紧张，也害怕在人群面前讲话。

    我觉得挺有意思的。看来所谓“社恐”，真的可能是和个人经历有关。否则每个人的“社恐”对象怎么会有那么大的差别呢？

    此外，我还感觉到所谓“社恐”，只是自己在和自己玩游戏。

    “那个人怎么那么可怕呀！”

    “他是不是不喜欢我啊？”

    “我有没有得罪他啊！”

    ……

    纯粹是自己吓自己！

    于是我干脆真的把它当成游戏，当我看到领导时，我想“我们来玩个游戏吧，看看你会不会像我想象的一样反应！”

    又或者，当我体验到紧张与焦虑时，我会在心里默念：“不过是个游戏啦……”

      似乎永远也不可能像某些人一样看到领导就像看到了亲娘一样，但也没有那么“社恐”了。

    要接纳人和人本来就是不同的，去接纳自己的“社恐”吧！你还是个可爱的人！

    如果真的有可严重的“社恐”，还是要及早去进行心理咨询。

    祝所有社恐小伙伴都能早日脱恐！