2017-11-20#30天意志力培养挑战# 20天（目标2张/

【感受】
今天读到复盘的文章，感觉捡到宝了。金山就在前方，要努力抓住。

今天又觉察到了一个小情绪，尝试用反思的第三层做了简单的反思。等到学完相关理论，再深入刻意练习反思吧。

反思的五层次以及如何进行深度反思

Farmer模型