减肥容易保持难

常年处于100斤的我被易胖体质的女同事深挖瘦身秘诀，跟她自己做了对比。果然有很多不同之处，下面我就将我独家的瘦身秘诀公布出来，想要变瘦的姐妹速速来围观。

瘦妞的日常：

1、饭量小，吃的少自然会瘦啊

2、少油腻，不常吃，但不拒绝

3、少零食，偶尔吃，但不迷恋

4、少甜食，热量高的甜点不爱吃

5、少饮料，能喝矿泉水不喝其他饮料

6、多运动，没事就去健身，瑜伽天天练

7、最后一条很重要，吃饭贼慢！

胖妞的日常：

1、饭量大，都吃完，不浪费

2、多油腻，无肉不欢，蔬菜不要

3、多零食，零食不断，正餐不少

4、多甜食，蛋糕，泡芙，甜甜圈

5、多饮料，咖啡，奶茶，天天见

6、少运动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着

7、依然是最重要的一条，吃饭超级快。肚子觉得饱了，脑子却不觉得饱，不知是自己不愿意饱，还是反应慢半拍。