痛并快乐着——两天优雅女子旗袍培训

痛并快乐着——两天优雅女子旗袍培训

旗袍，中国和世界华人女性的传统服装，被誉为中国国粹和女性国服。随着中国在国际地位上的提高，国家大力推进民族传统文化的传承的发扬，旗袍不仅逐渐在大陆地区复兴，还遍及世界各个时尚之地。

内心深处一直有个旗袍情节，唯有旗袍才可以展现出女性独特的魅力、韵味，期待已久的旗袍优雅女子培训终于开始了，而我也因此走进了课堂。

第一天——基本功

优雅的气质来自于挺拔而有柔美的身姿

如何练？

没有捷径，只有踏踏实实地靠墙站，可以矫正驼背弓腰

口诀：五点一线

后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟，五个点都要和墙壁贴紧；收腹，肩膀外侧打开，头部向上的同时视线要保持水平，想象着有个力在提拉着头部。

不要小看这些动作，当你可以保持五点一线时不出半个小时就已经汗流浃背了；

第二个练基本功站姿的方法就是夹棍子，原理还是一样，在这个训练中因体力不支供氧不足，我晕倒了。

痛并快乐着——两天优雅女子旗袍培训

第二天

经过第一天魔鬼的训练之后，有了初步的基础，在站姿上，体力上都有了一点提高（不会像第一天那样晕倒了，哈哈），教了扇子舞。

每个人都穿上了自己美美的旗袍

在老师一遍一遍的动作指导下

不仅掌握了可以展示自己的旗袍舞韵

最重要的是增强了自身的自信心

两天培训下来我们的脚已经不是自己的了

全身上下肌肉酸胀

小腿肌肉大腿肌肉脚掌

每一只翩翩起舞的蝴蝶🦋背后都有一段不为人知的破茧过程，虽然累，虽然痛，但是我们更知道当我们挺过了这些以后迎接我们的就是那个更美好的自己，下次还继续“找虐”。

世界之美看东方

东方之美看中国

中国之美看旗袍

痛并快乐着——两天优雅女子旗袍培训