接纳吸收

金钱能量只会比肩丰盛意识的高度。把自己的思言行三位一体统合起来，移动我注意力的焦点，再一次的回到我是丰盛的，在当下这一刻，去欣赏我所拥有的东西吧，越欣赏越多，越欣赏越多，丰盛就是这样积累起来的。

接受。

接受一切，是唯一的方法。一个人样样都可以接受，甚至可以接受「没办法接受」。眼前有个念头，是没办法接受的，连这个反应都可以接受。只要知道，还是可以接受。

自然就会发现，其实念头好坏，任何区隔分别都还是头脑的作业。严格讲，没有什么是好的念头，也没有什么是坏的念头。有这种理解，自然会发现—一切都刚刚好。完全都刚刚好。自然也发现宇宙不会犯错，可以把自己完全交给宇宙，交给生命。让生命带着走。这么一来，眼前所看到、体会到的，好像都是刚刚好。

只要这样走下去，自然会发现不光是「坏」的念头，而是任何念头都开始消失。头脑开始净化，开始安静下来。念头来，念头走。有时候还没有起伏，就已经看到了。都可以接受。接受，最多也是变成一个见证者，看着念头来，看着念头走。

最后，连这个见证的境界都可以打破。完全自在。一个人，就活在当下。跟着当下走。当下往哪里走，他就往哪里去。怎么来，他就一起来。这么一来，一个瞬间变成两个瞬间，两个瞬间变成四个瞬间，也就变成永恒。

一个人在永恒的状态，没有生，也没有死。会放过一切，放过身体，放过外围的人，放过世界。也就没有什么念头好坏可谈。

其实，就那么简单。

你试试看，用这种理解看可不可以把全部念头打破。

静坐所带来的任何感受、任何境界，都不要去理它，都轻轻松松地接受。不管是胸腔在紧，看到光，看到黑暗，都接受它。让它自己转走，让它起伏，自己消失。不要去抓它，不要去管它，不要给自己另外一个头、念头。

只要接受一切，一个人，自然就安静下来。头脑受到净化，很多念头，自然消失，也不会去多想。甚至，连多想，都可以接受。各种忧郁、负面的念头，也就自然消失掉了。

用这种方法，你会发现─连静坐的必要也自然减少。你随时都在静坐。透过臣服，透过接受，随时都在静坐。

这种境界，是自己可以随时得到的，不需要老师，也不需要有特殊的环境，或需要特别做什么功课，你随时都在练习当中。这样子，面对生命，是最好的方法。面对忧郁，也是最容易走出来的一条路。

我很期待你一步一步地走下去，不要急，不要给自己设定什么目标，不要刻意去转变任何状态。假如眼前不舒服，看到光，看到黑暗，都轻松地臣服，轻松地接受，不知不觉，就走出来了。

走出来，还是要修行，还是要参─这个念头怎么来的？

不管好的念头，坏的念头，它的根源是在哪里？

当然是我。

我造出这些念头。

我，因为有我，才有忧郁。

因为有我，才对世界有种种的看法。

而「我」又是从哪里来的？我，是谁？

就这样，一路参到底。

最后，一个人自然会感恩─感恩自己有忧郁，感恩自己表面不完美，感恩身心的障碍。因为，它本身就是你最大的恩典。

其实好的念头坏的念头也只不过是自己的分别心所起的另一个念头罢了。

只是接受念头，而不认同，不谴责，不评判，不起另一个抗拒的念头。

接纳吸收一切念头，觉察自己发生的一切。