身体需要折腾

身体是否舒服并不完全取决于审美标准。而是我皮肤和骨头日复一日的所感所受。
——《饥饿：一部身体的回忆录》罗克珊·盖伊，作家

身体需要折腾，才能融合的更加舒服。

锻炼是唯一能够为身体各部分磨合的更加协和最佳途径。

所以，今天你运动了吗？今天你锻炼身体了吗？

从上周开始，我已经开始跑步了，每天三公里。

以后每周增加一公里，所以这周开始四公里，下周就是五公里。

也不知道有什么意义，就是想着跑起来，让身体动起来，以增加身体的活性。