《重新建构》

张宝婧［焦点初级15期］

坚持原创分享第131天

2019.8.21 星期三@葫芦岛

《重新建构》

        重新建构是焦点解决一个重要的技术。其实我们每个人都可以重新建构，只要我们愿意。

        到底重新建构什么呢？就是我们要看到同样一件事情背后的正向意义和潜在特质，使我们哪怕面对糟糕的事情，也能寻求更多的解决之道。

        美国的罗斯福总统有一次家里被盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。罗斯福在回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”

      我想罗斯福可能没有学过焦点解决，但他重新建构的特别好。所以说，重新建构与其说是一种能力，不如说是一种人生态度。没人能伤害我们，除非我们同意。