立竿见影

情绪与身体的关系紧密联系

5月3号大哭一场，因为好久没有大哭过（大概有5个月），这次一哭完之后，就发现自己全身都好冷，明明外面还出着太阳，接着我就给自己套上了一件薄点的外套

第二天睡醒发现脸上的皮肤状态变差了，暗沉了一个度，有点发红，来学校之后，每次睡醒觉，身体软软的不想动，又发现腰酸、还嘎嘎响，每晚都是躺平睡

然后，这两晚睡前都泡脚，感觉好多了，慢慢把不要的记忆忘掉，心情也变好啦！皮肤也白回来啦！