镜子练习，看到真实的自己

梅琼家业同修第4/40#

️读经典《教条示龙场诸生》

️身心谐韵—能量瑜伽练习时间：50分钟

️今日幸福实修主题：

听100讲:NO1.嗨，你爱你自己吗？

️觉察/怔悟：

1、今天对着镜子，认真看着自己，很久没有打理自己了，也没有打理自己的头发，皮肤很久没有认真保养了。

看着自己那双眼睛，越来越清晰、坚定，少了害怕和迷茫，这一路自我探索的过程，我知道我收获满满。

笑起来眼角开始有纹路了，脸上的毛孔也变大了，脸上的斑点增多了，笑起来挺好看的。

第一眼看自己觉得，这样的自己有点难看，不精致，后来渐渐习惯了镜子中，真实的自己。

脸盘依然还是有点大，这就是真实的自己。

那颗心越来越清晰、坚定，这也是自己，同时依然有害怕、担心、迷茫，那也是真实的自己。

2、在周围有许多朋友，很漂亮，经济很不错，可是能感受到那背后的孤独和寂寞。回到自己的心上，真正爱自己。

3、早上练习瑜伽，在能量球的时候，看到能量球里，一只龙盘旋其中，EFT时候很清晰看到我的目标是要活出更高格局和价值的我，同时引领着孩子前行。

唱诵环节看到一只龙一飞冲天几次掉下来，最后臣服于天地。

️现场人数：

️地点：泉州安溪

️总共时长：2小时

❤️下一场时间：11月13早5:55