坚持这些习惯让你长期受益

1.尽量早起早睡，不要熬夜。

2.多喝水，不要等渴了才喝。

3.少喝碳酸饮料，少吃油炸食品。

4.多吃蔬菜水果，少吃油腻。

5.适量运动。

6.坚持每天阅读。不定期的翻看时尚资枓。

7.出门涂防晒霜。

8.少看手机。每天看手机不要超过两个小时，每隔半小时活动活动脖子，往远处看看。

9.每天保持心情愉快。

10.理性消费，坚持储蓄。

养成良好的习惯