分辨

物欲横流的现在，信息量庞杂的现在，一切以互联网为主的现在。

越来越多的信息充斥在周遭，抢占着我们的时间。

抖音，快手，小红书，等各种吸引用户的平台数不胜数，包括因为疫情的缘故，而加快步伐发展的直播，让我们能够快速获得自己想要的信息的同时，也夹杂着对各种能力的考验。

分辨能力，我认为是其中最重要的。

你必须在纷乱的信息中分辨出来哪些是可以采用的，哪些是不能采用的。

你必须在各种平台的诱惑之下，分辨出哪些是对自身的提升是有帮助的，哪些仅仅只是让你沉迷当下，在慢慢摧毁你对我，世界上最大的危机便是安逸。

你也必须在各种觥筹交错，推杯换盏的繁华当中，分辨出来哪些是有效沟通，哪些是八卦。

在验证这个理论的前两天，我试着去看快手，也试图沉迷其中，但我发现，我整个人都变得非常的焦虑，我是在打发我的时间，浪费我的生命，还撇开了一系列的正经事，关键是在刷的桂城当中，明明有着这样强烈的意识促使我关闭，手指却不听命令的我行我素的往下翻，我深深的感到惊恐，这种沉迷在摧毁新一代的年轻人。

直到两天之后，我卸载了快手，没有什么不舍，心里长叹一口气，太好了，终于脱离了这该死的氛围。

用读书所感生活，以读书所悟生活。

这是我之前特别磁环的一句话，所以我特别的喜欢看书，各种文学，诗歌，散文，励志，营养学等等，都可以说是稍微知道一些。

以前看书的时候，我只是琢磨着它背后的道理，并且会不假思索的去实践，因为我觉得，能够畅销的书，能够出版的书，怎么着写的应该也都是对的吧。

但是现在，我看书的时候，不单单在领悟它所表达的道理（每个人在看同一本书的时候感觉都是不一样的，这里写的道理仅仅只是代表我个人的领悟），还会针对它的道理进行一番质疑，然后再去佐证是否正确（在我的世界观察价值观，人生观看来）因为，写书的人也是人，也会有自己的偏见，我们需要做的就是分辨出来代表作者本人的想法以及能够采用的方法。

貌似很复杂，但是当你看多了，想多了的时候就明白了，以上这些，都是经验之谈。

而且，看的书比较乱，光是看我上面的就包括了好几种不同类型的书，其实不是我记忆力好，也仅仅只是我自个儿瞎捉摸出来的一套方法。

我买过一本练习记忆力的书，很厚的一本，现在还在家里，看了大概十来二十页吧，不多，但是印象最深的一个词叫做记忆宫殿。

我的学习方法有些类似，但不尽然，我说过，任何一种东西的研发使用最好的人一定是研发他的人，所以，别人适合的方法我不一定适合，这个记忆宫殿也一样。

说真的，刚开始看的时候很懵，我是谁？我在哪儿？我在干嘛？于是我自个儿做了一个简易版，在脑海里构建一个个小房间，然后把所学到的相对应的知识放进去，这也是我在刻意的想要建造自己的系统性的知识体系的时候无意中想出来的，觉得挺好用的方法。

成年女性的营养素摄入量

同样，你可以保持质疑……