早睡早起（第一天）8:07-8:26

  今天是2.0践行的第一天，我一直在思考什么才是我的2.0践行目标，想了很久，一份归零的心，从早睡早起开始。

  昨晚10:00上床给孩子讲完故事，10:30睡下，调好5:00早起的闹钟，和大家一样，冬天很难从被子里爬起来，5:39，我从被子里爬起来，整理好，6:00准时开始吃青蛙。你能体会当我6:00前坐在书桌前开启美好一天的感受吗？早睡，早起，让你生命里的每一天都发生改变。

  接下来，我用半小时写晨间日记，6:30准时学习英语，直到8:00，期间我用的是番茄工作法，没有喝水，没有上厕所，专注做好当下这件最重要的事情，孩子在一旁熟睡，我在书桌前学习网课。

  来到此刻，我内心无比充实美好，带着这样好心情，开启我美好的一天！

  我们通常会在新年的那一天许下新年愿望，而我想，生命里的每一天都如此珍贵，值得我们郑重对待！共勉！

杉杉