【日更DAY348】每日复盘

今天是很平和的一天，做事投入、专注，是和自己在一起的一天，很开心！

1、人

前阵子帮助同事a牵线搭桥完成了一件事，今天同事a让我发了红包给对方表示感谢，从同事a身上学到了做人的情商，没想到一个大直男做人做事方面如此细腻和周到，很是惊讶，这些方面是自己的弱点，需要学习、修炼；

2、事

1）之前指导同事答辩，今天知道到了结果，同事答辩通过了，他非常高兴，并感谢我的指导，真为他感到高兴；

2）最近一段时间关心自己比较少，静下来梳理自己不够，调整了每日工作复盘的时间，从梳理的过程中，能够很灵敏的感知到，自己最近一段时间的状态是比较紧张的，不是很放松；而梳理自己就是一个很好的放松机会；

3）和同事进行技术方面的讨论，为下周的汇报做准备；

3、物

阅读《十分钟冥想》，保持正念时时刻刻都可以，无需刻意；

樊登听书《王阳明哲学》，再次提到了良知，对于阳明心学虽然很喜欢，但还没摸到门道，那么的迷糊；

4、理

成年人都是在崩溃中成长，自我疗愈；如何疗愈，先从放弃抱怨开始，从当下即刻出发开始行动，不沉溺于已发生无法改变的事；

感恩所有的遇见，感恩家人的爱，感恩同事的帮助和支持；持续正心、正念；