2024.6.1 Day510 晨间日志

今天是2024年6月1日

Nancy享受早起的第2789天，记录小确幸第1614天，晨间日志第510天。

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.青岛出差。

2.晚上临时安排。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.本周工作收尾。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.《阅读的方法》

阅读，让我们成为移民。

——美 罗伯特·弗罗斯特

人生不过百年，到远方去，在有限的时间里看到更多景观，是我们的本能冲动。

若有幸能在山水之间行走，又何必青灯黄卷地苦读呢？

于是就有了那句著名的话：读万卷书，不如行万里路。但是，一趟远行，真的能够离开书吗？

远游的目的是重塑自我，是深度的人文互动，没有书籍和知识伴随的旅程，是不可想象的。

2.《高绩效教练》什么是成长的两个维度？

我们可以用一个二维图形模型追踪我们自己或其他人的生活经历。

横轴代表物质成功和心理的结合，纵轴代表价值观和精神追求。

我们越是沿着一条道路走下去，远离另一条道路，我们就越是远离那种理想的、平衡的道路，由此产生的紧张状态或拉力就会不断增加。

我们很可能会撞到一堵“叫醒墙”。这堵墙就是所谓的关于人生意义的危机。

当撞上这堵墙的时候，我们会在惊恐中被弹回，陷入一时的思想混乱和绩效衰退。

但我们最终会被指引向理想的状态，找到更加平衡的道路。

【日省】对自己的前一天进行反思

白天出差的任务都完成啦，晚上临时加了一个事项，如己所愿，顺利完成，没有再延伸其他事项，感恩。

【日闲】 昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

1.晨间日志Day509完成，运动Day529完成，重启冥想放松Day492

2.老公做了鲜虾疙瘩汤，热乎乎的早餐。

3.跟同事一起出发青岛，完成既定任务。

4.说到做到，同事提前到达目的地，给我留出准备培训课程时间，感恩。

5.分享外出旅行和学习经历，跟大家交流。

6.跟同事们一起午餐，品尝美味。

7.平安返回，刚到楼下接到新任务，好巧。

8.晚上回家路上，给孩子买馄饨，顺道逛了逛夜市，难得的机会。

9.陪孩子一起聊天，吃美食，听有趣的事，缓解她的发烧难受。