2022年2月23日 星期三 晴 / 减肥一周年纪念日

        今天不是什么特殊的日子，今天是个对我来说有点纪念意义的日子。先看对比照片吧，看图说话更有力度。

        两张照片基本相隔一年，还穿的是同一件衣服，也是巧了。一年前这张照片是各种找角度拍出来的，只为显得脸不那么大，华为手机自带美颜，可能多少有点瘦脸。右边照片直面镜头，三秒钟拍完。

        暂且不去考虑手机瘦不瘦脸的问题，左右对比这脸上的肉还是清晰可见的少了的，只可惜我天生脸大，瘦二十斤从脸上也看不出来。

        今天，是我减肥一周年纪念日。想想这一年过的也真快啊，去年的今天我下狠心减肥的时候，没想这么远，真的，压根儿没想过一年以后是什么样子。都说目光短浅不好，我觉得也得分情况，想的长远那是高瞻远瞩，但是不切实际的妄想就是好高骛远了。对自己我是了解的，狠下心来做一件事不难，能坚持多久可不好说，所以开始就定了一个小目标，先减十斤。

        只是我没想到减十斤并不是件很难的事，两个多月我就做到了。然后才开始下一个小目标，再减十斤。然后呢，又两个多月，我又做到了。做好眼前的事，不去想那么多，我给了自己一个惊喜。

        后来，因为一鸣初中开学，我的运动时间减少，体重再没什么变化。不过，这半年维持体重也是下了功夫的。打江山易，守江山难，减肥的简友们应该都有体会，瘦下去容易，一直瘦下去可真不容易。

        可能就因为没给自己太大压力吧，我只做好每一天该做的，没去定过高的目标，所以细水长流的坚持到现在。其实到现在我也不能说我已经养成了运动习惯，但凡有点事影响，连着几天不锻炼，再锻炼都是有个适应过程的。就这么说吧，如果不是时刻提醒自己要运动不能偷懒，单靠运动习惯我坚持不到现在。总有人告诉我们21天养成一个好习惯，这句话不是不对，是养成好习惯以后呢，21天以后怎么办？

        不要相信好习惯的力量改变一切，如果一个好习惯需要21天养成，那一个坏习惯3天就够了。3天会把21天打的骨头都不剩。要想坚守住21天的好习惯，接下来需要无数个21天去维护，维护多久呢，一万年。

        当然一万年太久了，有生之年吧。没有什么是一劳永逸的，今天是你的，明天可能就不是你的了，要想永远是你的，就要永远不撒手，咬牙也得坚持着。

        能想到这么多，这一年没白忙活，继续吧，前路漫漫，加油！