掌控思维习惯的微习惯方法·上篇

面对“杯子里有半杯水”这个事实。

为什么有人会认为“糟糕，只剩下半杯水了”，而有的人会认为“很好，还有半杯水”呢？

同样面对“危机”，有人会觉得是“危险”，有人会觉得是“机会”。

事实只有一个事实，但是不同人会有不同的解释。事实无法改变，但我们面对事实的解释是可以改变的。而不同的解释会带来行动上的差异。

至于会采取什么样的解释，与我们的思维习惯相关，下面分享几种掌控思维习惯的微习惯方法，在必要的时候可以帮助自己重新审视自己思考问题的方式，拥有自我调节的能力。

方法 1：超越自己的思维。

不是要和别人比，而是要和自己比，要超越的不是别人，而是自己。

如果和过去的自己相比较，哪怕只进步了 1 厘米的距离，那也是刷新自己的最好成绩。

保持“超越自己”而不是“超越别人”的思维，你会更加的积极向上，有干劲。

不妨问问自己，和以前的自己相比，你有没有成长？

方法 2：充分发挥已有的资源。

我想……，但我资金不够/经验不足/资源不够/技术欠缺……。

这构成了很多事做不成的理由。

而且需要积累到多少资金、经验、资源、技术才足够？很多时候也缺乏一个标准。

所以适时需要转换一下思维，不要去想不充足的部分，而是思考如何利用当下的这些资源去开始，再一边做事，一边积累更多的资源。

比如现下的我没钱没啥本事，但是我可以充分发挥我已有的优势，我会设计、会思考……

方法 3：成功取决于行动量的概率思维。

为什么做一些事情总是失败？看不到结果？

有时候，好的方法固然重要，但缺乏行动也是徒劳。不仅仅是要行动，还要多行动。

假设成功的概率是 1%，那么行动 100 次后也许就会有理想结果。

失败了，可能并不意味着能力不行，而是行动太少了。

积极行动吧，会带来意想不到的结果。

方法 4：聚焦能做到的事。

有些事情，一部分是自己能做到的，另一部分是自己做不到的。

我们需要做的，是区分自己能够控制和不能控制的事情，然后把注意力聚焦在我们能掌控的事情上。

对于不能改变的事情，要学会放手，不然，就产生了不必要的烦恼和压力。

方法 5：发散思维，寻找更多选项。

如果被裁员了怎么办？

之所以不安，是因为除了这家公司，无其他工作选择，也未曾做好随时有选择的准备。

因此会觉得无路可走，但大多数是因为我们习惯拘泥于一种答案。

所以，如果能扩大选择的范围，就会发现更多选项。摆脱“无奈、心塞”的感觉。

方法 6：只改变 1%。

我们会习惯于思前想后，想要找到十全十美的方案，因为纠结，导致在原地踏步很久。

不妨就不要在问题上“钻牛角尖”，先列出来当前问题的解决方案，然后先选择做出一点改变，再一点点去改善，找到最佳方案。

聚焦行动上，能改变 1% 就很好。

方法 7：共赢思维。

不要妥协，而是成全，让双方都满意。

这就要思考对方和自己都满意的关键点在哪里。

以上是今日分享的 7 种方法，还有下篇，下期见～