觉察日记
2022-11-30 本文已影响0人
峰回路转爱
一：事件 给女儿写小鱼
二：应对 一致型
三：感受 认同，欣喜
四：想法
写什么呢？不能写学习，让她觉得我在盯着她。写着写着突然发现自己的确是爱讲道理，爱表现自己。从而伤了孩子。
我没有否定你的意思，只是更喜欢显摆自己，或者说把我的理念，让你同意我的观点。
幸好这次写小鱼，要不发现不了自己的模式。
五：期待
我对别人的：正向语言
别人对我的：多夸她
自己对自己的：觉察自己的说教模式
六：我的模式
爱说教别人，爱逞能
七：我的深层需求 被认可
八：做什么满足我的深层需求
写小鱼
九：生命力 向上
