PCP-M1-课程学习报告-教练之道从自我破碎开始

一粒麦子，它若不落在地里死了

不论过了多少时候，它仍旧是它自己

它若愿意，让自己被掩埋被用尽

就必结出许多子粒 经历生命的奇迹

这是我喜欢的一首歌，在这里表达我的感悟，再确切不过了。

在吴导三天的M1里，我最大的收获有三：

1） 开启了寻找生命意义之路；

2） 收获了很多自我破碎的工具；

3） 我要走哪条教练之路？

1）寻找生命的意义：价值观

就像吴导说的，生命的成长，在于不断醒着向内看自己。目的是在于破碎过去不好的自己，挑战自己走出舒适区，扩张自我的疆界，才能不断成长。我想说的重点是：破碎的道理明白几年了，可我依然呆在舒适区里。真的厌倦了这样的自己，我想要改变！

Stephen R. Covey在SEVEN HABITS里说到：你没有改变，是因为心里没有觉得这件事情真正重要，所以要“以终为始”，寻找到生命终极的意义。这就是我来参加PCP的目的。

所以每次吴导问有谁愿意和她做一对一教练时，我都积极举手，真的盼望能帮我解惑。可惜幸运落在了其他同学身上。于是，带着这样的问题，在每一个工具上开始反省自我。直到来到“信念与价值观”部分。用这样的工具，反省到现在，梳理出来3个核心价值观：家庭第一、生命成长（比终身学习更能达意）、忠诚。这令我豁然开朗：因为“家庭第一”，会在过去放弃公司里的很多发展机会，心里也没有后悔；会一门心思花在孩子身上，失去了社交，没了朋友；因为“生命成长”，会看到周围的孩子被父母以错误的爱的方式对待时，真心心疼那个小生命在心底留下的伤疤；会很有冲动想给迷茫的青少年成长的指引；因为“忠诚”，会成为老板最信任依赖的人；会疏远那些言而无信的人。我现在的工作和我的价值观有关系吗？有。这也是为什么会在这个公司一呆就是17年，因为管理的人性化和宽松，可以照顾享受家庭。但是由于工作的内容和我的价值观联系不多，心里总有个洞，未被填补。

虽然人生下半场的路还在探索中，但在黑暗的摸索中，有了一盏灯，让我更清晰。

继续探索的问题：我要终身致力于什么事业中？

2）自我破碎的工具：发现盲点

“读万卷书不如行万里路，行万里路不如高人指路。”以前总以为高人一定是一位有很智慧的人，来告诉我正确的方向是什么。吴导猛然敲醒了我：高人，就是能照见发现自己盲点的人，可以是自己，也可以是周围的人，但最重要的是：做个向内省察的人。难怪圣人言：吾日三省吾身。

发现盲点的障碍有两点：在于是否愿意公开（约翰·哈利窗）；是否愿意谦卑放下自己固有的，接受镜子的反馈。对我而言都是很难的事。

于“公开”，我是比较自我保护，常常把自己层层包裹，生怕露出来被人伤了。所以，周围的人说我冷，不融入。其实背后，是惧怕，怕被人拒绝、被人轻看、被人伤害。应该就是课上说的自卑吧（信任的区分）。自卑的背后是不谦卑，太看重自己了。

我的功课：要成长，就要勇敢地公开自己。

于“谦卑”，除了太看重自己，还有自以为是，认定自己的是对的，就不去虚心了解别人不一样或更好的。这一点的触动，发生在照镜子练习。因为有自己固有的思维模式，已经对自己说应该是这里来做，就听不进去吴导当时对我的指令。回想以前，对于不同的观点，经常第一反应是摇头或反感。后来有意识去改进，但还是进步缓慢。

我的功课：放下自己的自以为是，看人之大，带着好奇心了解别人的思维模式，学习他们不同的地方。

课程中给了很多发现自己盲点的工具：

洋葱倾听法：

学习后开始留意和别人的对话，突然发现原来彼此的话语中都有很多的演绎，对话的过程变得很有意思，自己也会变得更加客观。

我的功课：带着觉察，带着洋葱倾听法的耳朵，去听每天和别人的对话，区分FIT和MEA。发现自己的定式思维，学习理解别人的思维方式。

时间线：

给自己画完时间线，发现在事业上已经停滞不前了7年，一个抗日战争都打完了。这才看到自己是如此浪费光阴，和生命成长的价值观相违背，难怪总对自己有些不满意。

平衡轮：

在刚开始梳理元素时，没有把事业算进去，但看了之后觉得不完整，加进去了才觉得完整了。这才发现，在心底也会渴望事业成就，虽然经常为了家放弃发展的机会。自然，事业的满意程度也不高。

我的功课：探索人生下半场的事业方向，排除干扰，并全力以赴。（以前总是以为爱家就要付出很多时间陪伴家人。但这次上课出来三天，看到老公和儿子相处甚欢，没有我地球照样转。我就开始反省，原来是自己以家为借口，在逃避成长。加上定式思维，觉得事业发展就必定会牺牲家庭。其实未必，重要的是平衡。）

3）我要走哪条教练之路？

教练的可为与不可为：

在来之前，参加教练沙龙接触过NLP和埃里克森教练体系，但同时也让我比较困惑：教练是中性的，不做引导，只是做面镜子去反馈被教练者的现状。要相信被教练的人可以自己找到答案。可我的经验告诉我，我们的认知是有限的，有时候需要高人指路。吴导通过领导者的6个角色，以及根据能力和意愿进行区分，让我茅塞顿开。原来教练是给到有能力的人，帮助他排除干扰，提高意愿。在管理的6角色中，教练只是其一，需要根据不同情境进行应用。

活泼的CDCA：

吴导的教练体系是活泼的，不拘泥。CDCA模型，第一阶段的CD是关键。教练和被教练者建立联接获得信任，然后做面镜子帮助被教练者发现盲点。这个过程最关键，每次教练的大部分时间都用在这里。最大的启发是：教练可以给到被教练者盲点的反馈，但是需要和被教练者确认：你认可吗？这完全打破了我以前教练的概念，耳目一新，心底非常认同。

关于教练技术的应用，还非常不熟练，需要老师的带领，和同学们多切磋。

我的功课：多找同学练习。

感恩遇见吴导，遇见PCP12期的同学们！