好好照顾自己的第三天

23：03-7：14 起床

煮了昨天同款红枣小米粥，蒸了鸡蛋，和朋友唠嗑，不同的是我在家吃完了出门的

看似OK的入睡时间，我猜分数应该高于89的，没成想睡眠质量不佳，而且还是这么的…惨不忍睹

深圳这两天阵雨，早上风呼啦呼啦的吹，衣服打着窗户的声音也叫人不能安眠入睡，窗户留了一点点口子，想着卫生间通一点风不至于潮湿，于是生怕敲打窗户的声响是某小动物扒拉的声音，令我心惊胆战不敢深睡

从早睡以来我发现睡得特别不安稳，可能生物钟还没缓过来，反正从十一点就开始闭眼闷神默念睡觉了

思考🤔昨晚跳操了一小时，为什么睡得这么不好呢…